Nie siedź bo utyjesz

Nie siedź bo utyjesz

Wiele osób nadal prowadzi siedzący tryb życia, nie uprawia sportu i źle się odżywia. Być może nie każdy jeszcze wie jaki wpływ na nasz organizm ma odpowiednio zbilansowana dieta i jakie efekty można osiągnąć zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Nadal panuje stereotyp, że dieta musi oznaczać coś przykrego wiążącego się z licznymi wyrzeczeniami. Jednak żyjemy w czasach kiedy można jeść smacznie i chudnąć. A co najważniejsze […]

Read Me Leave comment

Wzrost zainteresowania tematem zdrowia

Wzrost zainteresowania tematem zdrowia

Zdrowy tryb życia staje się świadomym wyborem coraz większej liczby osób. W ostatnich kilku latach nastąpił gwałtowny wzrost zainteresowania tematyką zdrowia i dbania o siebie. W porównaniu do wcześniejszych czasów mamy o wiele większą wiedzę na temat tego co nam szkodzi, a co ma istotny wpływ na to byśmy długo pozostali zdrowi i pełni sił. Jemy częściej, lecz mniejsze porcje. Pijemy także dużo wody. Z […]

Read Me Leave comment

Zdrowy tryb życia. Na co zwracać uwagę

Zdrowy tryb życia stał się w ostatnich latach bardzo popularny. W porównaniu do wcześniejszych lat, mamy większą świadomość tego, że o zdrowie warto dbać, bo nie jest ono wieczne. Coraz większą uwagę zwracamy na to czym się odżywiamy i jaki wpływ na nasz wygląd i zdrowie mają poszczególne składniki odżywcze. Wiedza o tym, że należy jeść pięć posiłków dziennie w równych odstępach czasowych i wypijać […]

Read Me Leave comment