Bycie fit jest w modzie

Bycie fit jest w modzie

W ostatnim czasie bardzo popularne stało się bycie fit. Z dnia na dzień powstają inne diety, które wprowadzają nowe trendy w odżywaniu. Jedne z nich propagują jedzenie dużej ilości mięsa, inne wykluczenie produktów mlecznych, kolejne unikanie glutenu, inne bazują tylko i wyłącznie na spożywaniu warzyw i owoców. By zachować zdrowy rozsądek w poszukiwaniu idealnej dla siebie diety lepiej jest nie podążać za aktualnymi nowinkami. By […]

Read Me Leave comment

Prawidłowa dieta a siedzący tryb życia

Wiele osób nadal prowadzi siedzący tryb życia, nie uprawia sportu i źle się odżywia. Być może nie każdy jeszcze wie jaki wpływ na nasz organizm ma odpowiednio zbilansowana dieta i jakie efekty można osiągnąć zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Nadal panuje stereotyp, że dieta musi oznaczać coś przykrego wiążącego się z licznymi wyrzeczeniami. Jednak żyjemy w czasach kiedy można jeść smacznie i chudnąć. A co najważniejsze […]

Read Me Leave comment